手抜きは心と身体を健康にする~頑張りすぎない育児~

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育児
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育児って重労働なんです!

働いているママはもちろんですが、出産を機にお休みしているママにとっても育児をしながら家事をこなすということは、とっても大変なことです。

母乳やミルクに離乳食、オムツにお着替え、赤ちゃんは自分1人では生きていけません。

ママやパパの助けが必要なので、どうしても育児の合間に家事をするというスタイルになるので、ゆっくりと休むこともできません。

赤ちゃんだけでなく幼児期のお兄ちゃんやお姉ちゃんがいる場合も、まだまだお世話が必要ですから「わーーーっ」って叫びたくなるくらい忙しくなってしまうこともあります。

「育児」>>>>>>「家事」という状態になってしまうのは仕方ありません。

手抜きをして休む時間を作ってほしい

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赤ちゃんがやっと寝た!と思ったのに一瞬で起きてしまったり、1人遊びしてくれている!と思って離れると泣いてしまったり、赤ちゃんのお世話で寂しくなったお兄ちゃんやお姉ちゃんが甘えてきたり…。

育児をしていると24時間なんてあっとゆう間、いくら時間があっても足りないくらいです。

育児と家事を完璧に両立したいという気持ちは誰しもあると思います。

でも、頑張り過ぎて心も身体も疲れて果ててしまい、笑顔がなくなっていませんか?

笑顔がなくなってしまう前に休息しましょう。

大切なお子さんのためにも無理をし過ぎないことが大切ですよ。

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私の経験談

第1子は予定日よりも1ヶ月半ほど早く生まれ、私よりも1ヶ月遅く退院しました。

とても小さくて壊れてしまいそうな赤ちゃんを見て「泣かせるくらいなら、ずっと抱っこしていてあげる」と思っていました。

産後1ヶ月経っていましたので里帰りを切り上げて自宅に赤ちゃんを迎えたので、すぐに育児と家事をこなす日々が始まりました。
授乳やオムツ交換などの合間に家事をしていましたが、途中で泣かれてしまうと「ずっと抱っこ」状態ですぐに身動きが取れなくなりました。

だんだんと家事がすすまないことがストレスになってしまったので手抜きをし始めました。

寝かしつけの手抜き

寝かしつけの「ずっと抱っこ」は完全に身動きができなくなるのでやめました。
寝かしつけは基本抱っこせずに、寝かせた状態でトントンと音楽を鳴らしてしのぎました。

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メリーは形を変えて長く使えます。キャラクタートイが可愛いだけでなく、音楽や光が楽しくて1歳を過ぎても子どものお気に入りです♪



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夜間の寝かしつけは天井にディズニーキャラクターを映して、音楽を鳴らしています。

寝る前の儀式みたいになっています。大人も一緒に癒されますよ♪

お洗濯の手抜き

始めは赤ちゃん用の洗剤を使って別々にお洗濯をしていましたが、赤ちゃんのお世話をしながら何度もお洗濯をするのは大変です。

早々に石鹸洗濯に切り替えて一緒にお洗濯するようにしました。ふわふわでお気に入りでしたが石鹸洗濯はコストがかかるのが難点。

生後10ヶ月位からは気になる添加物が入っていない合成洗剤でのお洗濯に切り替えました。

 

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第2子を出産してお洗濯物も増え、負担に感じていたところ愛用していた洗濯機が壊れてしまいました。

痛い出費ではありますが洗濯乾燥機を購入し、お洗濯物を干す作業がなくなって楽になりました。


お掃除の手抜き

我が家には犬と猫がいるので毎日家中のお部屋を掃除機でお掃除していましたが、赤ちゃんが眠っているときは起こしたくないし、起きているときは機嫌に左右されるのでなかなかハードルが高くつきました。

平日は赤ちゃんのいる部屋だけは頑張って時間をやりくりして掃除機で重点的にお掃除して、他の部屋は赤ちゃんが眠ってからクイックルワイパーをかけて、掃除機でのお掃除はパパのいる週末にするようにしました。

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夜間に自動で掃除してくれるロボット掃除機が欲しいところです。

以前買った1万円くらいのロボット掃除機はゴミをほとんど吸ってくれませんでしたが、王道のルンバなら驚くほどゴミがとれるに違いない!(と信じています)

以前に比べたらお値段も求めやすくなりましたよね。

お買い物、お料理の手抜き

赤ちゃんの他に荷物が増えてしまうお買い物は大変です。元気に走り回るお兄ちゃんやお姉ちゃんがいる場合は更に重労働になります。

週末パパに子どもたちを見てもらって1週間分の買い出し済ませた他に、ネット通販や生協を利用しました。

どちらも家まで商品を届けてくれるのが最大の魅力ですよね。オムツを代表としたかさばるものは本当に助かります!

ネット通販は近隣のお店よりも明らかに安価なものも多く、ポイント還元があったりします。

生協は赤ちゃん割引があったり、離乳食に力を入れているので便利ですよ。

オススメサービス

子どもたちが大活躍する日中はゆっくりお料理なんてできません。

夜のうちにおにぎりやお弁当を作っておいたり、翌日の仕込みをするようにしました。

第2子が生まれる前には自動調理器を購入し、これは本当に便利で来た。

 

食べたあとは食器洗い乾燥機でパパっとやっています。

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